السمنة عند الأطفال
هل طفلك مصاب بالسمنة؟ وكيف تتأكد؟
تعد السمنة في مرحلة الطفولة حالة طبية خطيرة تصيب الأطفال والمراهقين، حيث أن الوزن الزائد يدفع الأطفال إلى العديد من المشاكل الصحية التي تصيب البالغين على غرار مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، فضلا عن قلة الثقة في النفس والاكتئاب الذي يمكن أن تسببه السمنة للأطفال.
ومن أفضل الاستراتيجيات للحد من السمنة لدى الأطفال هي تحسين عادات الأكل وممارسة الرياضة للعائلة بأكملها، وذلك لحماية الطفل من المشاكل الصحية الخطيرة المتعلقة بالسمنة في الحاضر وفي المستقبل.
ما هي أعراض السمنة لدى الاطفال؟
ليس كل الأطفال الذين يعانون من بعض الوزن الزائد يعانون من السمنة، فبعض الأطفال لديهم إطار أو حجم للجسم أكبر من المتوسط، وعادة يحمل الأطفال كميات مختلفة من دهون الجسم في مراحل النمو المختلفة، لذلك من الصعب معرفة إذا كان الوزن الزائد يمثل مشكلة صحية بمجرد النظر.
ولكن يوفر مؤشر كتلة الجسم (BMI) دليلاً للوزن بالنسبة للطول، ويمكن استخدام مخطط النمو لتحديد ما إذا كان وزن الطفل في نطاق غير صحي، كما يوجد العديد من الفحوصات الأخرى التي من شأنها تحديد ما إذا كان وزن الطفل يمكن أن يسبب مشاكل صحية.
ما هي أسباب السمنة لدى الاطفال؟
يعد نمط الحياة (قلة النشاط واستهلاك الكثير من السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات) من الأسباب الرئيسة لسمنة الأطفال، كما تلعب العوامل الوراثية والهرمونية دورًا مهما أيضًا.
عوامل إصابة الطفل بالسمنة
هناك العديد من العوامل – التي تعمل عادةً معًا – والتي تزيد من خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن:
- النظام الغذائي: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية بانتظام، على غرار الأطعمة السريعة والمخبوزات إلى زيادة وزن الطفل، كما يمكن أن تتسبب الحلويات أيضًا في زيادة الوزن، وتشير المزيد من الأدلة إلى أن المشروبات السكرية، بما في ذلك عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية، من أسباب السمنة الرئيسة لدى الأطفال.
- عدم ممارسة الرياضة: من المرجح أن يزداد وزن الأطفال الذين لا يمارسون الرياضة بشكل منتظم وذلك بسبب عدم حرق الجسم للسعرات الحرارية المكتسبة بشكل يومي، فضلا عن أن قضاء الكثير من الوقت في الأنشطة الخاملة، كمشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو، يساهم في الإصابة السمنة.
- عوامل وراثية: إذا كان الطفل ينحدر من عائلة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فمن المحتمل أن يزداد وزنه، خاصة في بيئة تتوفر فيها الأطعمة عالية السعرات الحرارية دائمًا مع عدم التشجيع على النشاط.
- عوامل نفسية: يمكن أن يزيد الضغط النفسي والتوتر من خطر إصابة الطفل بالسمنة، فبعض الأطفال يفرطون في تناول الطعام للتعامل مع المشاكل أو المشاعر السلبية، كما يميل بعض الأطفال إلى محاربة الملل بتناول الطعام.
ما هي المضاعفات المحتملة لزيادة الوزن لدى الأطفال؟
غالبًا ما تسبب السمنة في مرحلة الطفولة مضاعفات في صحة الطفل الجسدية والاجتماعية والعاطفية:
- المضاعفات الجسدية:
وتشمل داء السكري من النوع الثاني، وارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، كما يمكن أن تساهم هذه العوامل في تراكم اللويحات في الشرايين، مما قد يؤدي إلى ضيق الشرايين وتصلبها، والإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في وقت لاحق من الحياة.
كما يمكن أن يسبب الوزن الزائد ضغطًا على الوركين والركبتين، مما يؤدي إلى إصابات الوركين والركبتين والظهر لدى الأطفال.
ويعد الربو أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، وهو اضطراب خطير حيث يتوقف تنفس الطفل بشكل متكرر ويبدأ أثناء النوم. - المضاعفات الاجتماعية والعاطفية:
قد يتعرض الأطفال المصابون بالسمنة للمضايقة أو التنمر من أقرانهم، مما يؤدي إلى فقدان احترام الذات وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
هل يمكن وقاية الطفل من الإصابة بالسمنة؟
للمساعدة في منع زيادة الوزن لدى الأطفال ينصح الخبراء بتناول جميع أفراد الأسرة طعام صحي وجعل النشاط البدني عادة عائلية.
